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总是睡不着觉,经常失眠,该如何才能缓解?

欧龙百科经验交流_www.oldrat.cn发布时间:2019/10/25标签:睡眠质量

经常失眠,总是睡不着觉,该怎么才能缓解?

从中医理论上看,并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常
且协调,人体阴阳之气的运行也正常,则人的睡眠正常,反之,就会出现睡眠障碍——失眠。常
见诱因有心火亢盛、胃气不、痰热内扰、心脾两虚、阴虚火旺、肝郁化火、心胆气虚等。古汉草
本甜睡茶疗调理虽然不会立竿见影,但没有副作用,而且标本兼顾,调理30天即可改善睡眠,
调理60天即可递减安眠药服用量,调理90天即可慢慢摆脱安眠药,最长调理6个月能恢复正常
睡眠。



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