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晚上睡不着白天起不来睡不醒,已经将近三个月了,即使晚上睡早了半夜也会醒这是什么问题好想改正。

欧龙百科经验交流_www.oldrat.cn发布时间:2019/12/13标签:睡眠质量

已经将近三个月了,晚上睡不着白天起不来睡不醒,即使晚上睡早了半夜也会醒这是怎么回事好想改正。

肝、肾不好,饮食调理。


你是不是有什么?有什么心事睡睡不着,白天活动活动。把心情放松,晚上洗个热水澡。什么都不要想。今晚美美的睡上觉。



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